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夕食は何時に食べる?

みなさんは旦那様を待って夕食をしていますか?新婚さんだと余計に旦那様を待って9時頃に夕食を頂くなんて方もいらっしゃるでしょう。とても大切なことですが、お母さんと赤ちゃんのためにはあまりお勧めできません。

授乳中はただでさえおなかが空きます。夜中も授乳するとは言え、日中よりは活動も少なく、おっぱいも夜の方がたくさん作られるため負担も大きくなりトラブルのもとにもなり兼ねません。赤ちゃんもむせたり飲みにくいし、これから、子どもが大きくなってからもこの習慣が身についていると、子どもの健康にもよくないですね。夕食は7時までには済ませるのがいいでしょう。

旦那様が帰宅したころには、小腹も減っているでしょうから、おにぎりを食べるなどしてお付き合いするといいでしょうね。その方が、きっと会話も弾みますよ!!

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